Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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158,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 63,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 52,98g | Prot: 61,22g | Carbh: 135,93g.
Desayuno: Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Merienda: Beeren. Cena: Kartoffeln, Gemüsepfanne, Rapsöl, Hüttenkäse. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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