Diario de wonnie85, 08 sep. 23

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Passiert gerade nicht viel. Das ist aber völlig in Ordnung.

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2023:

1826 kcal

Grasa: 56,58g | Prot: 142,50g | Carbh: 130,76g. Desayuno: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Almuerzo: Body Attack Carb Control White Cookie-O, Radeberger Rindfleischknacker. Cena: Eiskugel, Kartoffelknödel, Iglo Apfel-Rotkohl, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...

3016 kcal

Ejercicio: Bewegung - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Wenn nix passiet passiert auch nix schlimmes 😅

08 sep. 23 por el miembro: Nemo82


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