|
Tough week but will take it💪😎
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 101,88g | Carbh: 86,70g.
Desayuno: Spinach , Egg Omelette . Almuerzo: Biltong. Cena: Woolworths Fresh Green Pea & Smoked Ham Soup. más...
|
|
2955 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 3 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Novitzkas
|