Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 69,54g | Prot: 141,26g | Carbh: 218,06g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Rapadura, Amendoim, Farinha de Mandioca, Abóbora, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Nescau Nescau Pronto, Pão de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Laranja Pêra, Alcatra Grelhada. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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