|
Результат за неделю
Вес -0,9кг
ОГ - 104 (-1см)
ОТ - 84 (-1см)
ОБ - 106,5 (-1см)
ОИкры - 36 (-1см за 3-4 нед)
Только питание.
Пора добавлять спорт.
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 76,58g | Prot: 57,28g | Carbh: 170,19g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Almuerzo: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Cena: Толченка, Вязанка Сосиски Молокуши, Лук, Сметана 15%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Морковь, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Meller Солёная Карамель . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|