Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 167,62g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Salutem Tortitas de Milho, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Melancia, Natas. Cena: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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