Diario de Sha.Ana, 08 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2023:
1124 kcal Grasa: 54,79g | Prot: 55,68g | Carbh: 105,18g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский , тунец/огурец на бутер. Almuerzo: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Раф Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком. más...
2362 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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