Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3225 kcal
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Grasa: 85,66g | Prot: 179,09g | Carbh: 436,27g.
Desayuno: Birşah Yağsız Süt, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Muz, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Makarna, Makarna, Dardanel Ton Light Suda Akdeniz Mucizesi . Cena: Bulgur Pilavı, Etli Güveç, Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yayla Sebzeli Tavuk Sote , Ozmo Popsy, Ozmo Egg, Mozaik Pasta. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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