|
Ну вот, опять пошел вниз - всего лишь стоило перестать есть быстрые угли на день😆
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 71,10g | Prot: 72,09g | Carbh: 140,18g.
Desayuno: Семена Льна, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Молоко Домашнее, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Чистая Крупа Геркулес, Пенка От Молока. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты Куриные(Мои). Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молочные "Сливочные" , Семена Льна, Финики, Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Магнит Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|