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timbangan stuck pdhl mkan d BMR trus kurangi mkan jd d bawah BMR dehhh..
eeehhhh bercy4and4aaa bercy4andaaaaaa
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 49,42g | Prot: 65,98g | Carbh: 146,03g.
Desayuno: Nangka. Almuerzo: Teh Manis, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Okey Stik Naget Ayam, Tahu Goreng, Bakso Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de devidevp
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