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F:25,6
H:50,4
kN:11,4
m:37,1
kcal 1994
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1255 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 56,62g | Carbh: 157,90g.
Desayuno: Drachenfrucht, Kaffee mit Milch, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Energybody Mega Protein 80, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Almuerzo: Alnatura Hausmacher Leberwurst, Tomaten, Wolf Thüringer Knackwurst, Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, Lebkuchen Schmidt Schoko-Lebkuchen-Duo. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 9 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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