Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 69,64g | Prot: 142,41g | Carbh: 227,32g.
Desayuno: Milford Подсластитель, Kamis Имбирь Молотый, Цикорий, Котлета Куриная, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Elementaree Молотый Имбирь, Чай с Лимоном, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Табрис Курица Голень на Мангале . Cena: Медовая Долина Мёд , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Elementaree Молотый Имбирь, Чай с Лимоном, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Каша Овсяная. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Milford Подсластитель Жидкий, Любимый Город Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Любимый Город Творог 5%, Любимый Город Творог 5%, Травяной Чай, Зеленое Яблоко, Куриные Котлеты на Пару. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
гимнастика. йога - 32 minutos, гуляние, хотьба - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 9 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de valentinacajkovskaa670
|