Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 79,78g | Carbh: 126,18g.
Desayuno: Spiegelei, Rispentomaten, Dilek Gefüllte Weinblätter, Milbona Grana Padano DOP, Ja! Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Banane, Ja! Minis mit Edelschimmel, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Cena: Tomatenmark, Milchreis, Tomaten, Freshona Sonnenmais, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Drink Fit Choco Drink. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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