Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 138,85g | Carbh: 178,98g.
Desayuno: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Caturra, Pão Caseiro, Santa Clara Ricota Fresca. Almuerzo: Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Schotten Queijo Colonial. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Red Globe, Probiótica Whey Bar Frutas Vermelhas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Milho, Maçãs Fuji. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alecxandraschein
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