Diario de Alexandr Shashkov, 07 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2023:
2712 kcal Grasa: 100,82g | Prot: 261,61g | Carbh: 199,04g.   Desayuno: Малина, Клубника, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. Almuerzo: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Cena: Малина, Капуста, Мегамарт Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Клубника. más...
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