Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3217 kcal
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Grasa: 106,20g | Prot: 219,11g | Carbh: 341,36g.
Desayuno: Supplementler Whey Protein , Birşah Yağsız Süt, Yumurta Beyazı, Migros Muz, Namet Hindi Füme 7/24, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Uno Büyük Tost Ekmeği, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri. Almuerzo: Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Ülker Hobby, Eti Tutku, Ülker Albeni, Ülker Biskrem, Supplementler Whey Protein , Fındık, Tadım Kuru Kayısı. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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