Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 78,81g | Prot: 111,66g | Carbh: 271,88g.
Desayuno: Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Щи с Курицей, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Яблочное Варенье, Чай, Омлет или Яичница. Almuerzo: Компот Ягодный, Курица Вареная, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Cena: За Родину Килька с Овощами по-Венгерски , Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб Черный, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
3108 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 31 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|