Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 54,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 173,08g | Prot: 149,65g | Carbh: 62,06g.
Desayuno: Tums Ultra Strength 1000, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Olive Oil, Egg. Almuerzo: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Spectrum Chia Seeds, Valued Naturals Brazil Nuts, Cheddar Cheese. Cena: Celery, Cooked Sauerkraut, Cheddar Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Planters Salted Peanuts (1 oz), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. más...
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4036 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de michael john
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