Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2009
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 75,39g | Prot: 77,57g | Carbh: 326,74g.
Desayuno: Milk (Nonfat), oatmeal. Almuerzo: turkey sausage, fried eggs, cinnamon roll. Cena: olive oil, broccoli. Pasa Bocas / Otros: corn, brownie, Bananas. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tenis - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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