Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 53,11g | Prot: 116,63g | Carbh: 218,87g.
Desayuno: Banana, Café com Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Cena: Calabresa, Caldo de Feijão, Tial Suco de Uva, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Kibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, 3 Corações Café com Leite (Pingado), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Heinz Maionese. más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cenriqueos
|