Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 53,11g | Prot: 116,63g | Carbh: 218,87g.
Desayuno: Banana, Café com Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Cena: Calabresa, Caldo de Feijão, Tial Suco de Uva, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Kibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, 3 Corações Café com Leite (Pingado), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Heinz Maionese. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cenriqueos
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