Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 30,46g | Prot: 66,85g | Carbh: 241,97g.
Desayuno: Becel Margarina Original, Carrefour Pão Caseiro, Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Abacaxi, Bananas, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Becel Margarina Original, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Pasa Bocas / Otros: Doce Vida Deliss Banana, Nutry Barra de Cereal Banana com Chocolate, Marilan Pit Stop Integral, Frimesa Iogurte Light Bandeja. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Heloisa_36
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