Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 41,44g | Prot: 78,49g | Carbh: 137,21g.
Desayuno: Brieost, Bisca Digestive, Pågen Rosta, Kokt Ägg, Pågen Rågbröd . Almuerzo: Gainomax Protein Drink, Mariestads Export 5,3%. Cena: Felix Österrikisk Gulasch Mustig Soppa . Pasa Bocas / Otros: Pågen Rågbröd . más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 12 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de erik3327
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