Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 166,93g | Carbh: 202,77g.
Desayuno: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Pão de Leite, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Laranja Pêra. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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