Diario de marionor, 06 sep. 23

💪Let’s go
Новая цель по похудению! У меня РПП, 1.5 года я нахожусь в своем макс весе, не было сил и уверенности в себе. Сейчас хочу ставить маленькие цели и идти к ним.

✨Цель_1: 56 кг к 1 октября. Легкость внутри и умение отделять аппетит от голода.

58,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1097 kcal

Grasa: 40,88g | Prot: 73,79g | Carbh: 96,36g.   Desayuno: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр с Плесенью, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Wellnut Crispy. más...