Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 69,79g | Prot: 53,92g | Carbh: 239,44g.
Desayuno: Boiled Egg, White Rice, Mie Sedaap Mie Sambal Goreng, Boiled Egg. Almuerzo: Milo Milo, Boiled Egg, White Rice, Mie Sedaap Mie Goreng, Durian. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nico Laurent Lumanto
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