Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 45,69g | Prot: 77,17g | Carbh: 86,81g.
Desayuno: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Маринованными Огурчиками, Alpro Vanilla Plombir, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Белый Шоколад и Гранола», Leaftogo Collagen, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Almuerzo: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Папа Может Ветчина Филейная, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Prisma Томат Розовый, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Кобра, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , SPAR Салат Моя Мечта. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Красная, Голден Яблоко . más...
|
|
823 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Apple Health - 22 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|