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13 % BF
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 42,81g | Carbh: 228,78g.
Almuerzo: Tesco Sliced Roast Pork, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Tesco Kanzi Apple, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Oranges. Cena: Ginsters Peppered Steak Slice, McCain Original Oven Chips. Pasa Bocas / Otros: Fox's Jam & Cream, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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