Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 56,73g | Prot: 132,92g | Carbh: 113,79g.
Desayuno: Кофе, Миндаль Миндаль Сырой. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов с грудкой. Cena: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград, Донские Традиции Салями Монреаль, Черный Принц Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|