Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 84,68g | Prot: 85,93g | Carbh: 273,69g.
Desayuno: Andreia Croissant Simples, Andreia Croissant Simples, Forno Galão Directo, Terra Nostra Queijo Flamengo. Almuerzo: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Auchan Cogumelos Laminados, Entrecosto de Carne de Porco, Pão Multicereais MFP, Café Expresso, Arroz de Tomate, Grelos, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Cena: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Mimosa Leite Magro, Mimosa Leite Magro UHT Mimosa, Limiano Queijo Fatiado, Pão Multicereais MFP, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Bananas. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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