Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2164 kcal
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Grasa: 94,97g | Prot: 74,74g | Carbh: 204,23g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Banaan, Bosperzik, Pruimen. Almuerzo: AH Filet Americain Naturel, AH Surimi-Krab Salade, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Grillworst, AH Baguettes Wit, Rookvlees, Eiersalade. Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Bertolli Bakken en Braden, AH Basic Paneermeel, Dekamarkt Runderschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Zundert Trappist, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3694 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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