Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 30,47g | Prot: 55,72g | Carbh: 251,78g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Yamazaki My Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau, Yamazaki My Roti Gandum. Almuerzo: Saori Saos Tiram, Telur, Buncis, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Cimory Squeeze Yogurt Original, Yamazaki My Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Semangka. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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