Diario de pernodb, 23 mar. 15

Step by step
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2015:
1823 kcal Grasa: 89,90g | Prot: 86,86g | Carbh: 165,90g.   Desayuno: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Mischbrot. Almuerzo: Burger King Onion Rings (6), Desira Grießpudding mit Sahne, Reisfleisch. Cena: Rührei, Dahlhoff Krautsalat. más...
2180 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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