Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 81,42g | Carbh: 232,00g.
Desayuno: K-Bio Agavendicksaft, Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Almuerzo: Greenforce Vegane Cevapcici, Mediterrane Reispfanne. Cena: Grandessa Himbeermarmelade, Lidl Weltmeisterbrötchen, Olivenöl, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italienische Art. Después de la Cena: K-Bio Apfel-Mangomark, Heidelbeeren, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Bio Hafer Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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