Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 58,26g | Prot: 133,44g | Carbh: 202,11g.
Desayuno: Äpfel, Aldi Magerquark, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Haferflocken, Kalifornische Walnusskerne, Ei. Almuerzo: Walnußöl, Feine Speisestärke, Weißkohl, Haferkleie, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Vollmilch, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Cena: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Banane, Magerquark, Biscotto Butterkeks Vollkorn. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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