Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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159,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 64,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 45,09g | Prot: 113,31g | Carbh: 130,56g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Gemüse, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Merienda: Beeren. Cena: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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