Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 108,31g | Prot: 61,37g | Carbh: 52,52g.
Desayuno: Pão de Amêndoas - Low-carb, Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café Tradicional. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Pão de Amêndoas - Low-carb, Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru Light, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Trident Trident Sensations. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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