|
Последние три недели на 1900-2100, вместо 1700. Вес уходит более 1 кг в неделю..
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 92,38g | Prot: 75,79g | Carbh: 173,32g.
Desayuno: Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Индейка Филе, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Almuerzo: La Pina Арахисовая Паста, Печень куриная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Лента Индейка Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Movenpick Йогурт с Вишней. Cena: Хлебник Пахлава, Lazur Шампанское, Aperol Aperol, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем . Pasa Bocas / Otros: Рогачев Сгущенка. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|