Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 88,92g | Prot: 90,48g | Carbh: 215,38g.
Desayuno: Глобус Сосиски с Сыром, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Аланталь Сыр Мраморный. Almuerzo: Юбилейное Печенье Традиционное, Летний День Молоко 3,2%, Плов с Курицей, Сочник. Cena: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Смешанные Овощи (Замороженные), Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Baño - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de НюточкаХаб
|