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231 phooey!!!I thought I was fianlly under 225 permanently!!! Drat!!!Football starts today, so it will be easy to avoid snacking and there sure will be lots of water weight loss!!!
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3096 kcal
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Grasa: 231,00g | Prot: 180,68g | Carbh: 54,98g.
Desayuno: lettuce, water, gatorade zero, Low Carb Breakfast Quiche, bacon, half and half, coffee. Almuerzo: coffee, water, white american cheese, swiss cheese, turkey, ham, roast beef. Cena: wine, Low Carb Breakfast Quiche, cheddarwurst, stadium brat. Pasa Bocas / Otros: 2% milk, coffee, almonds, fiber, crystal light, water. más...
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3576 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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