Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 47,00g | Prot: 39,25g | Carbh: 117,72g.
Desayuno: Presweetened Tea, Tomatoes, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Presweetened Tea, Wrigleys 5 Gum. Almuerzo: Five Roses Tea, Biscuit, Cupcake with Icing, Wrigleys 5 Gum, Blueberry Muffins, Black Olives, Grapes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Meatless Spinach Quiche. Cena: Kauai Peanut Butter Bomb, Red Bull Energy Drink Sugar Free. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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