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immer noch nicht ganz gesund, aber schon soweit,dass ich hier wieder weiter machen kann. ..
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 84,53g | Carbh: 154,08g.
Desayuno: Radieschen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Grünländer Mild & Nussig , Harry Chia Balance Sandwich, Strauchtomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art, Knorr Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Weintrauben, Chiquita Banane. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Samsung Health - 6 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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