Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3485 kcal
|
Grasa: 87,55g | Prot: 330,47g | Carbh: 354,85g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Light Whey Vanilla Sandwich. Almuerzo: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Груша, Яблоко, Желтый Рис, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Ананас, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Малина, Куриная Грудка Отварная, Лэнд Салат Овощной, Миндаль, Брусника Креветки в Кисло-Сладком Соусе . más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|