Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 58,88g | Prot: 98,40g | Carbh: 175,57g.
Desayuno: Кофе, Реми Огурцы Кимчи, Булгур, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Сыр Алтайский, Салат Ромэн или Соз, Свеклы. Almuerzo: Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Лук, Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Cena: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Лук, Петрушка, Эконива Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Творог 5%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|