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38,5
41,9
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 61,37g | Prot: 48,00g | Carbh: 184,23g.
Desayuno: Wonnemeyer Erdbeer Rhabarber Grütze. Almuerzo: Fenchel, Parmesan (Gerieben), Bolognese, Lidl Sacchettini. Cena: Seeberger Mango Getrocknet, Parmesan (Gerieben), Sonnenblumenöl, Radicchio, Blumenkohl, Edeka Bio Delikatess Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Cocktailtomaten. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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