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mencoba pola IF 16 : 10 tuk 1 pekan ke depan
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 50,34g | Prot: 63,05g | Carbh: 152,83g.
Desayuno: House Of Organix Natural Rolled Oats , Akar Teratai. Almuerzo: Oat, Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Makaroni, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Junlihteng
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