Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4793 kcal
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Grasa: 97,58g | Prot: 389,50g | Carbh: 583,21g.
Desayuno: Now Foods Carbo Gain Maltodextrin, Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Egg, Rye Bread, Apples. Almuerzo: Rye Bread, Beef, Minute Maid 100% Apple Juice, Beef, Rye Bread. Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Skinless Chicken Breast, Dry Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Carbo Gain Maltodextrin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de P-U-N-X
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