Diario de antonio.marcos.freire.jr, 03 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
119,2 kg Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2023:
1402 kcal Grasa: 76,48g | Prot: 110,31g | Carbh: 49,50g.   Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Café Expresso. Almuerzo: Swift Espetinho de Frango, Pepsi Pepsi Zero, Swift Espetinho Temperado de Carne Bovina. Cena: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Pepsi Pepsi Zero, Swift Espetinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Clight Suco, Pepsi Pepsi Zero, Sodiê Bolo Trufado Preto e Branco Zero Açúcar. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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