Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 128,03g | Carbh: 209,78g.
Desayuno: Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Beck's Bier (500ml). Cena: Salami, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Sandwichtoast, Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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