Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 87,38g | Prot: 123,20g | Carbh: 141,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Cena: Лаваш, Ростик'c - KFC Evervess Блэк Роял, ВкусВилл Торт «Йогуртово-Черничный», Жареная или Запеченная Курица, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Руслада Сиртаки. Pasa Bocas / Otros: Сливочный Сыр, Помидоры, Лисички, Куриный Фарш, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Яйцо, Solvie Protein Cookies Шоколад . más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thelightbehindureyes
|