Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2378 kcal
|
Grasa: 77,52g | Prot: 60,40g | Carbh: 381,68g.
Desayuno: Belgian Harvest Seashells, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Ашан Мини-Багет, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Брусника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling, Chocolate Coated), Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Ярмарка Нут, Яблоко. Cena: Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Брусника, Верность Качеству Априори Ассорти Шоколада с Начинками, Киви. más...
|
|
1482 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Everdeeen
|